Mas...O que significa a "baixa umidade do ar"???
- Beber água para manter as mucosas hidratadas: Isso é o básico. Mas para pessoas com rinite ou crianças...Vale abrir mão de um soro nasal!
- Não praticar esportes nos horários mais quentes;
- Evitar ar condicionado;
- Se a tosse insistir, fazer inalação com soro fisiológico: Assim alivia bastante e previne a ida à hospitais e uso de medicamentos;
- Faça compressas com água boricada ou compressa gelada nos olhos: Assim mantem a hidratação do globo ocular. Se tiver na escola ou no trabalho, é legal ter em mãos colírio lubrificante (peça ajuda ao seu oftalmo, ok?!);
- Uso de umidificador, bacia com água ou toalha úmida no quarto;
- Evite banhos quentes! Assim não resseca a sua pele... Opte por banhos mornos, e logo em seguida, se lambuze de hidratante! Assim não sentirá a sua pele maltrada pelo tempo seco! ;)
Certo?!
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pois eh, em pleno inverno esse calor do caramba
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