Hum...Qual sutiã usar....???

E aí pessoas!!!!

Bom...Esse post é dedicado as meninas...

Como saber qual é o sutiã ideal...Se vai prejudicar a saúde....Se vai ficar bom...

Enfim...Todas nós sofremos com a compra dessas peças íntimas...certo?! As vezes...A taça do sutiã nos causa problema...Outra hora é a alça...Anyway, todos esses pequenos percalços, fazem com que o uso da peça fique extremamente desconfortável.

POR QUE???? Nem sempre a medida do contorno do tórax (costas) é proporcional ao volume dos seios (taças ou bojos). Os ajustes das alças também comprometem o conforto.

Nós mulheres temos que entender, que a sustentação dos seios não é feita exclusivamente pelas alças (Não vá me dizer que vocé não encurta elas ao maximo?????? rsrsrsrs)....O resultado é que o sutiã sobe nas costas e as tiras acabam marcando os ombros, podem machucar ate a pele!

Além dos aspectos estético e de conforto existe uma questão de saúde:

A alça, colocada bem em cima do músculo do trapézio, faz pressão nos ombros. Sendo uma ação repetitiva, em longo prazo pode levar a uma dor muscular localizada, a chamada dor miofascial, e até a um processo de inflamação muscular...

O que fazer???

Muitas mulheres optam pelo sutiã com tiras largas cruzando as costas, como um maiô de natação, pensando em maior sustentação - WRONG!!! Pois por ser bem justo ao corpo, a alça também vai exercer uma grande pressão no trapézio, podendo trazer as dores.

Com o processo inflamatório instalado, a dor pode se agravar e irradiar ainda para a região cervical. Mais: esse quadro doloroso pode ser potencializado pelas atividades do dia a dia – má postura ao sentar, altura inadequada do computador, tensão, etc. Daí que você sofre sem nem se dar conta da origem do problema.

MOMENTO DICAS BY PGFYSIO

Quando você estiver com muita dor em ombros, pescoço, dor de cabeça... Faça os seguintes testes no seu sutiã, para saber se ele não é o causador de todos esses sintomas:

- Procure deslocar as alças nos ombros de vez em quando ao longo do dia;

- Abaixar as alças por um tempinho e perceber se o incômodo passa.

Se aliviar, o problema pode estar mesmo na peça íntima. Dependendo de quanto você deixou o quadro se agravar, o tratamento pode variar da simples troca de modelo de sutiã até o uso de relaxantes musculares e antiinflamatórios.

COMO ESCOLHER O SUTIÃ CERTO:

- O sutiã deve ser bem ajustado ao tórax. Pois as maiores responsáveis pela sustentação dos seios, é o bojo e aquela faixa que envolve o tórax, que devem ter o tamanho certo;

- Se as medidas da peça estiverem desproporcionais ao corpo da mulher, o sutiã sobe nas costas ou na frente, prejudicando a sustentação.

- E se as alças não podem ser muito justas, tampouco devem ser frouxas demais.

- Vale lembrar que quanto maior os seios, mais largas devem ser as alças!!!

- Para verificar se a lingerie está no tamanho adequado, faça o teste: vista a peça e coloque um dedo entre o sutiã e o tórax. Você deve sentir uma leve pressão - o dedo não deve ficar apertado nem folgado.

Certo?!

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